生命力を調整する方法
呼吸は、なによりも大切な生命力の流れを調整し、最大限にするための最善の機会を提供してくれています。
あなたにはよりよい呼吸をする機会があり、責任があります。
そのやりかたをお伝えしましょう。
ひとつ呼吸をするたびに、人は同時につぎの4つのプロセスをおこなうことができます。
物理的な呼吸・呼吸の型・いのちの呼吸・光の呼吸です。
呼吸をするとき、大部分の人は横隔膜を動かして空気を胸郭にいれています。
・・・しかし、それだけの話です。
この「物理的呼吸」はほとんどの人がよく知っている呼吸であり、肉体を支え、肉体で活動する機会をあたえてくれます。
呼吸の第ニのはたらきである「呼吸の型」は、からだの構造を維持するのを助けています。